やる気の出し方を学んで来ました

「やる気出したいけどどうしたらいいかわからない」

人間のメカニズムって難しいですよね。

自分の体を動かして行動するのは難しい。

頭と心と体を一致させないといけない。

頭は思考、心は感情、体は行動。

行動にかりたてるには感情というガソリンが必要。

車で例えると体はボディ、心はガソリン、頭はカーナビ。

カーナビ(頭)ではボディ(体)は動かせない。

どうしても心というガソリンが必要です。

頭→心→体という順で動かすにはパワーが弱いのでこう↓します。

体(インプット)→心→頭→心→体(アウトプット)という順で自分を動かす。

例えば「宿題をかたずける」という行動をするなら、頭で考えるのではない。

シュッと香水の香りを嗅いで、心を動かし、理解し、「よしやるぞ」という気分をつくり行動に移る。

こんな感じです。

私はよく香りで心を動かし、行動にかりたてます。

まず心をリフレッシュし、毎回香りをかいだら行動に移す。

自分の中の決め事にするといいです。

体→心→頭→心→体で自分を動かしてみてください。

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